Hapéro Gérer son stress
La Cellule d'entraide étudiante handicap de Lyon est ravie de t'inviter à ses prochains Hapéros, organisés deux fois par mois, de 18h30 à 20h :
- Un mercredi par mois à l'Université Lyon 1 Claude Bernard campus de la Doua
- Un jeudi par mois à l'Université Lyon 3 Jean Moulin campus de la Manufacture des Tabacs
- Au programme de ces soirées :
✨ Rencontrer d’autres étudiantes et étudiants
🎯 Participer à des activités ludiques sur le thème de la soirée
🍿 Profiter d’encas tout en passant un moment convivial
Programme
Les examens approchent et le stress pointe le bout de son nez ? Pas de panique, on est là pour en parler ensemble !
Entre les révisions, les exercices, les projets et la fatigue qui s’accumule, préparer ses examens peut vite devenir un défi. Retrouve-nous pour un moment tout en douceur : on se pose, on discute, et on partage nos méthodes de travail et nos petites astuces pour aborder cette période avec sérénité et confiance.
Au programme :
- Identifier les situations qui génèrent du stress
- Découvrir des techniques pour mieux le gérer
- Préparer sa période d’examens et anticiper les moments de fatigue ou de surcharge
- Une roue des émotions pour échanger sur ce que l’on ressent
- Repartir avec quelques outils pratiques à réutiliser pendant les révisions
- Un petit encas à partager
Le tout dans la bonne humeur et la bienveillance.
Tu peux venir seul ou accompagné !
L'objectif : partager nos expériences, rencontrer de nouvelles personnes et repartir avec quelques clés pour mieux se préparer aux examens et les aborder avec confiance.